Видео с ютуба วิ่ง Heart Rate สูง

วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

วิ่งช้าแล้ว หัวใจยังเต้นสูงอยู่ จะต้องจัดการอย่างไร พร้อมวิธีการฝึกฝน พร้อมสิ่งที่ต้องเข้าใจ

ทำไมวิ่ง easy แล้ว หัวใจขึ้น zone 5 ตลอด

ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหม

EP198 ฝึกอย่างมีหัวใจ” — เข้าใจศาสตร์การฝึกแบบ Heart Rate Training ที่เปลี่ยนชีวิตนักวิ่ง

Run Faster With A Lower Heart Rate

การซ้อมวิ่งคุมหัวใจ120ครั้ง 90นาที Long Slow Distance #LSD

สงสัยมั้ย ทำไม Heart Rate Zone 5 ตลอด บนนาฬิกา คลิปนี้มีคำตอบพร้อมคำแนะนำการแก้ไขปรับตัว ปรับแต่ง 4K

รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไร

3 วิธีวิ่ง เพิ่ม vo2 max และ เพิ่มความฟิต

กับดัก zone หัวใจ zone 2 ทำให้เราวิ่งช้าไป

ทำอย่างไรเมื่อหัวใจเต้นสูงเวลาวิ่ง easy

8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]

วิ่งช้าลง แต่หัวใจดันขึ้นสูง แถมดันเจ็บทั้งๆที่วิ่งเร็วไม่เป็นไร

เดิน Vs วิ่ง แบบไหนเผาไขมันดีกว่ากัน?